Ahli Ingatkan Konsumsi Kopi dan Teh Setiap Hari Sebabkan Email Gigi Terkikis
14 November 2025 19:00 WIB
·
waktu baca 2 menit
Ahli Ingatkan Konsumsi Kopi dan Teh Setiap Hari Sebabkan Email Gigi Terkikis
Bagi peminum rutin kopi atau teh, mungkin sudah tak asing lagi dengan fakta bahwa minuman kesayanganmu tersebut bisa sebabkan berbagai masalah gigi.kumparanFOOD
PerbesarDilansir Food NDTV, ahli gizi selebritas, Dr. Siddhant Bhargava menjelaskan bahwa mengonsumsi teh dan kopi setiap hari bisa menyebabkan erosi email gigi, yang pada akhirnya mengakibatkan gigi sensitif, perubahan warna, dan gigi berlubang.
"Email gigi adalah lapisan terluar gigi. Sebenarnya, enamel adalah zat terkuat di tubuh kita, bahkan lebih kuat daripada tulang. Namun, inilah masalahnya. Asam dalam makanan dan minuman sehari-hari seperti teh , kopi, jus, dan bahkan salad dapat mengikisnya secara bertahap. Ini disebut erosi enamel," ujarnya.
Lebih lanjut, edukasi yang dia sampaikan melalui video di laman instagramnya tersebut, turut menyebutkan bahwa enamel gigi tidak dapat beregenerasi setelah terkikis, sehingga lapisan dentin yang lebih lunak di bawahnya akan terekspos.
Jika kondisi ini terjadi pada gigimu, maka akan lebih rentan terhadap sensitivitas, perubahan warna, dan gigi berlubang.
Lantas, apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah kerusakan gigi akibat minuman favorit tersebut?
Dr. Siddhant Bhargava menyarankan, untuk menjaga kesehatan gigi kamu perlu menggosok menggunakan sikat berbulu lembut guna mencegah abrasi lebih lanjut.
Kemudian, kamu juga disarankan menggunakan pasta gigi khusus perawatan email yang dapat melindungi gigi dari makanan atau minuman asam. Dan yang terpenting, sering-seringlah berkumur dengan air putih usai menikmati kopi atau teh.
Dengan ketiga tips ini setidaknya kamu dapat mencegah lebih lama kerusakan gigi akibat kopi dan teh. Kamu pun masih bisa menikmati minuman favoritmu itu tanpa terlalu khawatir akan kesehatan gigi.