Makanan-makanan Penambah Gairah Bercinta Menurut Para Ahli
22 Agustus 2024 19:01 WIB
·
waktu baca 3 menit
Makanan-makanan Penambah Gairah Bercinta Menurut Para Ahli
Makanan bukan hanya memberikan manfaat kesehatan. Melainkan juga manfaat untuk seks kamu dan pasangan.kumparanFOOD
PerbesarMungkin sudah banyak artikel mengenai makanan penambah gairah bercinta. Tapi, jarang yang berdasarkan saran para ahli. Nah, kalau kamu mau tahu makanan apa saja yang disarankan oleh para ahli, simak artikel ini baik-baik, ya.
Sebab, makanan bukan hanya memberikan manfaat kesehatan. Melainkan juga manfaat untuk seks kamu dan pasangan. Beberapa pilihan makanan bahkan tergolong makanan sehat, sehingga kamu bisa mendapatkan double manfaat untuk tubuh.
Mengutip Eat This, temuan ilmiah juga telah menunjukkan bahwa kita jauh lebih tertarik dengan romansa saat berhubungan seks usai menikmati makanan enak. Jangan sampai, perut yang keroncongan membuat gairah bercinta kamu menurun.
Yuk, simak deretan makanan yang bisa membantu menaikkan gairah bercinta berikut ini!
1. Bayam
Sayuran hijau satu ini terbukti bermanfaat bagi kesehatan, termasuk dalam meningkatkan gairah seksmu. Menurut ahli gizi, Cassie Bjork, RD, LD dari Healthy Simple Life, menjelaskan bahwa bayam mengandung magnesium yang dapat meningkatkan aliran darah.
"Peningkatan aliran darah mendorong darah ke ekstremitas, yang, seperti viagra, dapat meningkatkan gairah dan membuat seks lebih menyenangkan," tambah psikoterapis dan pakar seks Tammy Nelson, PhD.
2. Alpukat
Menurut ahli gizi Dan Brennan, MD, makan buah alpukat dapat menambah asupan vitamin B6, yang memiliki manfaat meningkatkan hormon serotonin. Hormon satu ini berperan dalam menjaga suasana hati agar tetap menyenangkan sehingga kegiatan seks kamu terasa lebih bergairah.
3. Semangka
Menurut ahli kesehatan seksual dari Bedbible, semangka mengandung vitamin B yang membantu ketahanan tubuh saat bercinta agar durasinya bisa lebih panjang. Ditambah, semangka yang mengandung gula alami bisa menambah energi.
"Semangka memiliki efek seperti viagra pada tubuh kamu yang bekerja untuk laki-laki dan perempuan, membuat kamu merasa rileks, mengurangi stres, dan membuat bersemangat,” jelas para ahli.
4. Bluberi
Bluberi atau blueberry bisa menjadi salah satu makanan enak dan sehat untuk kehidupan seksualmu. Bahkan menurut Mary Ellen Camire Ph.D, profesor ilmu pangan di Universitas Maine, blueberry bisa membantu mengatasi disfungsi ereksi pada laki-laki.
Ini karena, bluberi mengandung nutrisi yang bisa memperbaiki sirkulasi aliran darah, termasuk di Mr. P. Dengan begitu, ereksi bisa lebih kuat.
5. Salmon
Christine DeLozier, terapis kesehatan seksual mengungkapkan makanan berlemak seperti ikan salmon mengandung omega-3 yang mampu mencegah penyumbatan aliran darah. Dia menyarankan kamu setidaknya untuk makan ikan dua kali dalam seminggu, guna menjaga kesehatan aliran darah.
6. Smoothie bowl
Christine menyarankan kamu untuk mengonsumsi smoothie bowl berisi buah beri, beetroot, dan apel. Sebab, buah-buahan ini kaya antioksidan flavonoid yang baik untuk fungsi ereksi.
"Antioksidan dapat memerangi kerusakan pada pembuluh darah dan saraf. Dan, jika saraf sehat, maka mereka bekerja dengan cepat dan kuat, seperti yang kita inginkan saat pasangan menyentuh kita," katanya.