Anak Ingin Minum Air Es? Ini yang Perlu Diperhatikan Orang Tua!
24 Agustus 2025 11:37 WIB
·
waktu baca 2 menit
Anak Ingin Minum Air Es? Ini yang Perlu Diperhatikan Orang Tua!
Saat anak ingin minum es seperti teman-temannya, tak harus selalu dilarang, tapi penting untuk memilih alternatif yang aman.kumparanMOM
PerbesarTapi sebenarnya, aman enggak ya kalau anak suka minum air es?
Kata Dokter soal Kebiasaan Anak yang Suka Minum Air Es
Menurut Dokter Spesialis Anak, dr. Aisya Fikritama, Sp. A, wajar jika anak suka minum air es. Orang tua tidak harus selalu melarang, tapi justru perlu cermat dalam mengalihkan atau memberikan alternatif yang lebih aman.
Jika orang tua ingin memberikan air dingin menggunakan es batu kepada anak, sebaiknya buat sendiri di rumah dengan menggunakan air matang. Dengan cara ini, kebersihan dan keamanannya lebih terjamin.
"Es (batu) yang dijual di warung pinggir jalan atau pedagang kaki lima sering kali dibuat dari air mentah, bukan air matang,” tutur dr. Aisya kepada kumparanMOM, Minggu (24/8).
Selain itu, es yang dijual di luar sering kali disimpan dengan cara yang kurang higienis. Kondisi ini membuat es sangat rentan terkontaminasi bakteri, parasit, atau kuman lainnya yang bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti:
-Sakit perut
-Diare
-Infeksi saluran pencernaan
Jadi, menurut dr. Aisya, masalah utama bukanlah karena “dinginnya es”, tetapi kualitas air dan cara penyajiannya. Jika anak dalam kondisi sehat, usianya sudah cukup, dan es yang diberikan jelas bersih dan aman, maka sesekali minum es sebenarnya tidak masalah.
“Sebenarnya aman saja kalau sesekali minum. Bahkan bisa menyegarkan setelah anak bermain di cuaca panas. Tapi kalau esnya dari air mentah, dibungkus plastik seadanya, atau dijual di pinggir jalan penuh polusi, risikonya jauh lebih besar,” tuturnya.
Yang seharusnya jadi perhatian utama orang tua, menurut dr. Aisya, adalah minuman yang ditambahkan es tidak tinggi gula atau tambahan sirup berwarna. Sebab, terlalu sering minum yang manis-manis bisa bikin anak gigi berlubang, obesitas, bahkan malas makan karena sudah kenyang oleh cairan manis saja, Moms.