Berapa Lama Idealnya Bayi Tidur dalam Sehari?
16 September 2025 16:00 WIB
·
waktu baca 2 menit
Berapa Lama Idealnya Bayi Tidur dalam Sehari?
Tidur adalah kebutuhan wajib bayi, tapi normalnya bayi baru lahir tidur berapa jam dalam sehari ya?kumparanMOM
PerbesarSetelah melahirkan, banyak orang tua bertanya-tanya, idealnya, bayi baru lahir tidur berapa jam dalam sehari, ya? Pasalnya tidur bayi memang tidak sama dengan orang dewasa. Ada yang terlihat seperti tukang tidur, ada juga yang tidurnya sebentar-sebentar tapi sering.
Untuk itu, yuk kita bahas berapa lama waktu tidur normal untuk bayi baru lahir, supaya Anda lebih tenang dan tahu apa yang perlu diperhatikan.
Pola Tidur Bayi Baru Lahir
Dikutip dari laman Healthline, bayi baru lahir biasanya tidur sekitar 14 sampai 17 jam dalam periode 24 jam. Namun, durasi tidur itu tidak sekaligus, melainkan terbagi dalam beberapa segmen sepanjang hari dan malam.
Di fase awal ini, bayi sering terbangun setiap 1–3 jam untuk disusui atau mengganti popok. Ukuran lambung yang masih kecil membuat bayi cepat merasa lapar, sehingga mereka harus makan berkali-kali meskipun sudah tidur.
Tapi ada rentang waktu tidur yang masih dianggap normal:
Jika Anda merasa bayi tidur jauh di bawah atau di atas rentang ini, apalagi jika bersamaan dengan indikasi seperti sulit menyusu, berat badan tidak naik, atau bayi tampak lesu, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak, ya.
Kenapa Bayi Tidur Sebanyak Itu?
Beberapa alasan kenapa bayi baru lahir butuh banyak tidur:
Tips Membantu Bayi Baru Lahir Tidur Lebih Nyenyak
Berikut ini beberapa strategi yang bisa membantu bayi tidur lebih baik dan orang tua juga bisa tidur: