Berhubungan Seks saat Menstruasi, Apakah Aman Dilakukan?
26 November 2025 19:15 WIB
·
waktu baca 3 menit
Berhubungan Seks saat Menstruasi, Apakah Aman Dilakukan?
Bagaimana sains melihat seks saat menstruasi? Apakah ada risikonya?kumparanMOM
PerbesarSebagian pasangan mungkin pernah bertanya-tanya: bolehkah berhubungan seks saat menstruasi? Faktanya, hubungan seksual saat haid bukan hal baru, bahkan cukup banyak pasangan suami istri yang melakukannya—dengan berbagai alasan, mulai dari rasa intim yang lebih kuat hingga kenyamanan emosional.
Namun sebelum mencobanya, ada baiknya memahami sisi medis dan hal-hal penting yang perlu diperhatikan, Moms.
Apakah Berhubungan Seks saat Menstruasi Aman?
Mayo Clinic melansir, secara medis, berhubungan seks saat menstruasi umumnya aman bagi pasangan yang sama-sama sehat. Menstruasi sendiri adalah proses keluarnya darah dari rahim, dan secara teknis tidak mengganggu aktivitas seksual.
Meski begitu, tetap ada beberapa risiko yang perlu Anda pahami:
1. Risiko Infeksi Menular Seksual (IMS) Lebih Tinggi
Saat haid, leher rahim sedikit lebih terbuka sehingga memungkinkan bakteri atau virus lebih mudah masuk. Jika salah satu pasangan memiliki IMS, risiko penularan bisa lebih tinggi.
Gunakan kondom jika ingin mengurangi risiko ini.
2. Risiko Infeksi Jamur atau Bakteri
Darah menstruasi dapat mengubah pH vagina, sehingga bakteri lebih mudah berkembang biak. Jika kebersihannya tidak dijaga, risiko infeksi seperti vaginosis bakteri bisa meningkat.
3. Kemungkinan Kehamilan Tetap Ada
Meskipun lebih kecil, kemungkinan hamil saat menstruasi tetap ada, terutama jika siklus Anda pendek atau ovulasi terjadi lebih cepat dari biasanya. Sperma bisa hidup hingga 5 hari di dalam tubuh.
Keuntungan Berhubungan Seks saat Menstruasi
Selain aman bagi banyak pasangan, beberapa manfaat juga bisa Anda rasakan:
1. Mengurangi Kram Menstruasi
Orgasme memicu pelepasan hormon endorfin yang dapat membantu meredakan nyeri dan kram.
2. Lubrikasi Alami Lebih Banyak
Darah menstruasi bisa berfungsi sebagai pelumas alami sehingga hubungan seksual terasa lebih nyaman bagi sebagian wanita.
3. Meningkatkan Kedekatan Emosional
Tidak sedikit pasangan yang merasa lebih intim karena saling memahami dan nyaman melewati fase tubuh yang alami.
Hal yang Perlu Diperhatikan agar Tetap Aman
Jika Anda dan pasangan ingin mencoba hubungan seksual saat menstruasi, perhatikan beberapa tips berikut agar tetap nyaman dan higienis:
1. Gunakan Kondom
Selain melindungi dari IMS, kondom juga membantu menjaga kebersihan agar darah tidak mengenai pasangan.
2. Pilih Hari Menstruasi yang Tepat
Aliran darah pada hari pertama biasanya lebih deras. Banyak pasangan merasa lebih nyaman berhubungan pada hari ke-2 atau ke-3 ketika aliran mulai berkurang.
3. Siapkan Handuk atau Alas
Agar lebih higienis dan tidak merepotkan, siapkan alas atau handuk di bawah tubuh.
4. Komunikasikan dengan Pasangan
Rasa nyaman setiap orang berbeda. Pastikan Anda dan pasangan saling memberi tahu batasan dan preferensi masing-masing.
5. Hindari Hubungan Seks Jika Ada Keluhan
Jika Anda mengalami nyeri berlebih, infeksi, atau gejala tidak normal pada vagina, sebaiknya tunda dulu aktivitas seksual.