Makan Jambu Biji Bisa Tingkatkan Kesuburan, Benar Enggak Ya?
2 Januari 2022 9:01 WIB
·
waktu baca 2 menit
Makan Jambu Biji Bisa Tingkatkan Kesuburan, Benar Enggak Ya?
Penjelasan tentang benar tidaknya jambu biji bisa meningkatkan kesuburan.kumparanMOM
PerbesarMasalah kesuburan pada pria atau wanita bisa menghambat pasangan suami istri untuk segera memiliki anak. Ya Moms, salah satu cara untuk meningkatkan kesuburan adalah dengan menjalani pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi. Sebab, asupan makanan yang bernutrisi tinggi seperti buah dan sayur dapat mendukung kesehatan sistem reproduksi.
Beberapa orang bahkan percaya bahwa buah tertentu bisa membantu meningkatkan kesuburan, misalnya saja jambu biji. Tapi, benarkah hal itu? Yuk, simak penjelasannya di sini, Moms.
Penjelasan soal Jambu Biji untuk Tingkatkan Kesuburan
Tak hanya rasanya yang lezat, jambu biji juga punya berbagai manfaat untuk kesehatan. Health Shots melansir, mengonsumsi jambu biji dapat meningkatkan kekebalan tubuh, melawan diabetes, membantu menurunkan berat badan, menghilangkan stres, hingga meningkatkan kesuburan pada wanita.
“Mengonsumsi jambu biji dapat membantu meningkatkan ovulasi dan kesuburan pada wanita. Dengan demikian, jambu biji bisa membantu meningkatkan peluang seseorang untuk hamil,” kata Ahli Gizi, Cloud Nine Group of Hospitals, Panchkula, India, Harpreet Kaur.
Menurut Harpreet, mengonsumsi jambu biji sebagai camilan rutin saat wanita sedang merencanakan kehamilan dapat meningkatkan peluang terjadinya pembuahan. Tak hanya buahnya, Anda juga bisa mengonsumsi air rebusan jambu biji 1-2 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat yang sama, Moms.
Jambu biji dan daunnya mengandung asam folat yang cukup tinggi. Asam folat adalah vitamin B9 merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan selama kehamilan karena dapat mencegah risiko cacat tabung saraf pada bayi. Asam folat bisa ditemukan di berbagai makanan termasuk buah seperti jambu biji dan juga suplemen.
Mengutip Public Health, mengonsumsi asam folat sebelum terjadinya pembuahan telah dikaitkan dengan keberhasilan perawatan kesuburan, sehingga dapat meningkatkan peluang yang lebih besar untuk hamil. Oleh karena itu, jika Anda sedang merencanakan kehamilan, mengonsumsi jambu biji bisa menjadi pilihan yang tepat karena bisa meningkatkan peluang kehamilan, Moms.