Tips agar Kulit Tak Cepat Mengalami Penuaan, Nggak Cukup Skincare Saja
25 September 2025 11:00 WIB
·
waktu baca 2 menit
Tips agar Kulit Tak Cepat Mengalami Penuaan, Nggak Cukup Skincare Saja
Tips menjaga kulit tetap sehat dan awet muda, bukan cuma dengan skincare tapi juga gaya hidup.kumparanWOMAN
PerbesarLadies, siapa sih yang nggak ingin kulit tetap sehat, kencang, dan awet muda? Skincare memang penting, tapi ternyata nggak cukup hanya mengandalkan produk perawatan. Banyak kebiasaan sehari-hari justru bisa mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan dini, lho. Mulai dari kerutan, kulit kusam, hingga elastisitas yang berkurang.
Dilansir Hindustan Times, para ahli dermatologi menekankan bahwa penuaan memang proses alami, tapi gaya hidup, pola makan, hingga manajemen stres sangat berpengaruh pada seberapa cepat tanda-tandanya muncul. Jadi, kalau ingin kulit tetap segar lebih lama, yuk perhatikan beberapa hal berikut.
Kebiasaan yang Memicu Penuaan Dini
Paparan sinar matahari berlebihan adalah penyebab utama kulit cepat menua. Radiasi UV bisa bikin kulit kehilangan elastisitas dan memicu keriput. Selain itu, dehidrasi, pola makan tinggi gula dan makanan olahan, hingga merokok juga mempercepat penuaan kulit. Jangan lupakan faktor kurang tidur, stres, serta malas menjaga rutinitas skincare dasar seperti membersihkan dan melembapkan wajah.
Tips agar Kulit Tak Cepat Menua
Meski kulit kita sudah terpapar banyak kebiasaan yang bisa memincu penuaan dini, ternyata ada cara untuk mengatasinya agar penuaan tersebut tak terjadi dengan cepat. Penggunaan retinoid bisa membantu merangsang produksi kolagen dan mengurangi kerutan halus.
Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti beri-berian, brokoli, dan kacang-kacangan juga bisa melindungi kulit dari dalam. Jangan lupa hidrasi dengan air putih dan skincare berbahan hyaluronic acid atau peptide untuk menjaga kelembapan.
Kalau ingin hasil lebih maksimal, perawatan profesional seperti bio-remodeling dengan hyaluronic acid bisa jadi pilihan. Selain itu, olahraga rutin, manajemen stres, dan tidur cukup tetap jadi kunci utama menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Merawat kulit dari penuaan nggak cukup hanya pakai skincare. Pola hidup sehat, nutrisi seimbang, dan mental yang terjaga punya peran besar menjaga kulit tetap glowing lebih lama. Jadi, rawat kulitmu bukan hanya dari luar, tapi juga dari dalam.