Wataalamu: Kubadilisha wakati wa kula kutakufaa kiafya

Maelezo ya video, Wataalamu: Kubadilisha wakati wa kula kutakufaa kiafya

Wanasayansi wanaamini kwamba kula chakula ‘kingi’ mapema kwenye siku kunaweza kuwa na manufaa kwa mwili.

Kubadilisha wakati ambao mtu hula kunaweza kumsaidia kupunguza uzani na pia kuboresha mtindo wa kulala, hasa kwa wanaofanya kazi kwa zamu ambao wakati mwingine hulazimika kufanya kazi usiku.