Sering Disebut Mata Tua, Mengapa Umumnya Mata Plus Terjadi pada Usia 40an? Ketahui Penyebab Sebenarnya

Memasuki usia 40-an, sebagian besar orang mulai menggunakan kaca mata baca plus. Ini penyebabnya:

Saat memasuki usia 40-an, banyak orang mulai mengalami kesulitan membaca huruf kecil pada jarak dekat. Hal ini biasanya memicu kebutuhan akan kacamata baca, dan kondisi ini dikenal dengan istilah presbiopia. Fenomena ini mempengaruhi sekitar 85% orang di atas usia 40 tahun dan menjadi alasan mengapa sebagian besar dari mereka membutuhkan kacamata baca untuk aktivitas sehari-hari seperti membaca buku, bekerja di komputer, atau bahkan menjalankan hobi.

Namun, mengapa hal ini terjadi? Dan apakah ini hal yang normal? Dilansir dari Verywell Health, berikut adalah penjelasan mengenai penyebab sebenarnya mata plus yang terjadi di usia 40-an, serta cara mengenali gejalanya.

Apa Itu Presbiopia?

Presbiopia adalah kondisi yang umum terjadi ketika seseorang mulai mengalami kesulitan melihat objek pada jarak dekat. "Di sekitar usia 40 tahun, Anda mungkin mulai menyadari bahwa Anda harus memegang bahan bacaan lebih jauh dari biasanya agar dapat melihatnya dengan jelas," ujar Sidney Gicheru, MD, juru bicara American Academy of Ophthalmology, dalam wawancara dengan Verywell Health.

Penyebab utama presbiopia adalah penuaan alami mata, di mana lensa di dalam mata kehilangan fleksibilitasnya. Pada usia muda, lensa mata masih elastis dan mampu berubah bentuk untuk memfokuskan cahaya pada retina, memungkinkan kita untuk melihat objek pada jarak yang berbeda dengan jelas. Namun, seiring bertambahnya usia, lensa tersebut mulai menegang dan kehilangan kemampuan untuk berakomodasi, atau berfokus pada objek dekat.

Gejala yang Perlu Diperhatikan

Presbiopia dapat menyebabkan berbagai gejala yang mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Menurut Steven Reed, OD, Presiden dari American Optometric Association, beberapa gejala yang paling umum adalah sebagai berikut:

1. Penglihatan kabur saat memegang bahan bacaan pada jarak normal.
2. Sering mengalami sakit kepala atau kelelahan mata ketika mengerjakan sesuatu dari jarak dekat.
3. Harus memegang bahan bacaan pada jarak yang lebih jauh (biasanya pada panjang lengan).
4. Lebih sering menyipitkan mata saat membaca.
5. Kesulitan melihat huruf kecil dalam kondisi pencahayaan yang redup.

Jika Anda merasakan gejala-gejala tersebut, kemungkinan besar Anda memerlukan kacamata baca. Namun, penting untuk tidak menunda berkonsultasi dengan dokter mata untuk memastikan bahwa tidak ada kondisi lain yang mendasari perubahan penglihatan tersebut.

Bagaimana Memilih Kacamata Baca yang Tepat

Memilih kacamata baca yang tepat sangat penting untuk kenyamanan penglihatan. Mengenakan kacamata baca dengan kekuatan yang salah dapat menyebabkan masalah seperti sakit kepala, ketegangan mata, dan bahkan mual. Dr. Reed menyarankan bahwa Anda mungkin memerlukan kacamata baca dengan kekuatan yang berbeda tergantung pada aktivitas yang Anda lakukan.

Misalnya, jika Anda menggunakan kacamata baca terutama saat bekerja di depan komputer, Anda mungkin memerlukan kekuatan yang lebih rendah daripada saat membaca buku, karena jarak pandang yang lebih jauh di depan layar komputer.

"Semakin jauh jarak pandang, semakin rendah kekuatan kacamata baca yang Anda butuhkan untuk kenyamanan penglihatan," tambah Reed. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan optometris agar Anda dapat memilih kacamata baca yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.

Kondisi ketika Kacamata Baca Tidak Cukup

Meskipun presbiopia adalah penyebab umum dari kebutuhan akan kacamata baca, tidak semua masalah mata di usia 40-an disebabkan oleh kondisi ini. Beberapa gejala seperti nyeri mata, keluar cairan, sakit kepala yang sering, atau perubahan penglihatan yang signifikan seharusnya menjadi alasan kuat untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata.

"Beberapa penyakit mata, seperti glaukoma atau degenerasi makula terkait usia, dapat berkembang tanpa gejala, sehingga pemeriksaan mata secara rutin dengan dokter sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mendapatkan pengobatan sebelum penglihatan Anda terganggu," jelas Dr. Gicheru.

Jika Anda sudah memakai kacamata baca namun tetap merasa sulit melihat, atau jika Anda merasa penglihatan Anda tidak sejelas dulu, segera temui dokter mata untuk pemeriksaan lebih lanjut. Beberapa masalah penglihatan yang lebih serius dapat diobati jika didiagnosis sejak dini.

Kebutuhan akan kacamata baca di usia 40-an adalah hal yang umum dan biasanya disebabkan oleh presbiopia, suatu kondisi yang disebabkan oleh penuaan alami mata. Jika Anda mulai mengalami kesulitan membaca atau harus memegang bahan bacaan lebih jauh dari biasanya untuk melihat dengan jelas, ini adalah tanda bahwa Anda mungkin memerlukan kacamata baca.