Mengetahui Ciri-Ciri Anak Dapat Stimulasi dan Nutrisi yang Baik

Selain faktor fisik seperti berat dan tinggi badan, berikut adalah tanda-tanda bahwa anak telah memenuhi kebutuhan nutrisi dan stimulasi yang tepat.

Setiap orang tua tentu menginginkan agar anak mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Untuk mencapai tujuan tersebut, terdapat dua aspek penting yang sangat berpengaruh, yaitu stimulasi dan nutrisi. Masih banyak orang tua yang penasaran mengenai ciri-ciri anak yang telah mendapatkan stimulasi dan nutrisi yang memadai. Selain pertumbuhan fisik yang terlihat dari berat badan dan tinggi badan, dokter spesialis anak Ian Suryadi Suteja mengungkapkan bahwa anak yang mendapatkan nutrisi dan stimulasi yang cukup akan menunjukkan beberapa tanda lainnya.

"Anak yang terstimulasi dan mendapat nutrisi dengan baik memiliki rasa ingin tahu yang luar biasa, terbuka, tidak penakut, ceria, dan senang sekali kalau diajak ngobrol," jelas Ian.

Kondisi saat ini yang ditandai dengan cepatnya akses informasi, tuntutan multitasking, serta kegiatan belajar yang interaktif memerlukan dukungan nutrisi yang tepat untuk menunjang fungsi otak dan tubuh.

"Anak-anak generasi Alfa dan Beta memerlukan nutrisi yang tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga melengkapi kebutuhan makronutrien maupun mikronutrien mereka. Kedua jenis nutrisi ini memainkan peran penting dalam mendukung pertumbuhan otak, sistem imun, dan kesehatan saluran cerna," tambah Ian Suteja dalam keterangan tertulisnya.

Dengan memperhatikan kedua aspek ini, orang tua dapat membantu anak mencapai potensi terbaik mereka.

Nutrisi Sangat Penting bagi Pertumbuhan Anak

Ian Suteja mengatakan terdapat beberapa nutrisi yang sangat penting, di antaranya adalah asam lemak esensial DHA, prebiotik, serta berbagai vitamin dan mineral.

"DHA sangat dibutuhkan dalam jumlah besar untuk mendukung perkembangan dan fungsi otak anak. Sebegitu pentingnya asupan DHA untuk otak anak," ujarnya.

Selain itu, FOS (Fructo-Oligosaccharides) dan GOS (Galacto-Oligosaccharides) merupakan jenis serat pangan yang berperan sebagai prebiotik, yang berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik di dalam saluran pencernaan.

"Usus disebut juga sebagai otak kedua, karena ada yang disebut gut-brain axis atau hubungan erat antara usus dengan otak. Karenanya, penting sekali untuk menjaga kesehatan saluran cerna anak," tambahnya.

Di samping itu, asupan mikronutrien juga sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan anak. Nutrisi seperti Vitamin D, zat besi, dan kalsium berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang anak secara optimal. Oleh karena itu, memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup adalah langkah yang sangat krusial.

Susu Fortifikasi Berfungsi sebagai Nutrisi Tambahan

Susu fortifikasi menjadi salah satu sumber nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh anak-anak yang berusia di atas satu tahun. Orangtua harus teliti dalam memeriksa label kandungan nutrisi pada produk susu tersebut.

"Ada susu yang hanya memberikan energi dan protein, tapi tidak cukup mikronutriennya. Padahal anak-anak perlu susu yang mengandung tinggi asam lemak esensial seperti DHA, prebiotik, serta mikronutrien seperti vitamin D, zat besi dan kalsium," ujarnya.

Dengan memperhatikan kandungan tersebut, orangtua dapat memastikan bahwa anak-anak mendapatkan nutrisi yang seimbang dan mendukung pertumbuhan serta perkembangan mereka secara optimal.

Pilihlah yang Memiliki Kadar Gula Rendah

Ian mengingatkan pentingnya memperhatikan kadar gula dalam susu fortifikasi cair. Kelebihan asupan gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas dan gangguan metabolisme di kemudian hari.

"Pilih susu yang tidak hanya enak dan disukai anak, tapi juga mengandung nutrisi penting, dan kandungan gulanya serendah mungkin," sarannya.

Memperhatikan kandungan gula dalam susu fortifikasi cair sangatlah penting. Asupan gula yang berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan yang serius, termasuk obesitas dan gangguan metabolisme di masa depan. Oleh karena itu, disarankan untuk memilih susu yang tidak hanya disukai oleh anak-anak, tetapi juga kaya akan nutrisi dan memiliki kadar gula yang rendah.

"Pilih susu yang tidak hanya enak dan disukai anak, tapi juga mengandung nutrisi penting, dan kandungan gulanya serendah mungkin," sarannya.