Pola Makan Sehat

Suku Dinas KPKP Kepulauan Seribu sukses mengedukasi ratusan pelajar tentang pentingnya konsumsi ikan melalui kampanye Gemarikan. Simak bagaimana program ini meningkatkan gizi anak-anak!

Dokter gizi klinik ungkap jeda waktu makan dan camilan yang terlalu singkat dapat menyebabkan penumpukan lemak viseral, jenis lemak berbahaya yang sulit dihilangkan. Ketahui mengapa hal ini terjadi dan dampaknya bagi kesehatan Anda.

Memberi susu pada anak tak selalu wajib. Ahli gizi menilai susu bukan satu-satunya sumber nutrisi penting bagi tumbuh kembang anak.

Dukung tumbuh kembang anak dengan camilan bergizi dan pola makan sehat. Simak saran ahli untuk membentuk generasi sehat sejak dini.

Cegah komplikasi GERD dengan solusi non-obat. Pelajari cara mengelola stres, menjaga pola makan, dan hidup lebih sehat demi lambung yang tenang.

Ingin rambut lebat dan sehat tanpa produk mahal? Temukan 5 makanan bergizi dan satu minuman alami yang terbukti mendukung pertumbuhan rambut dari dalam tubuh.

Ingin makan burger, kentang goreng, hingga milkshake tanpa merusak pola makan sehat? Simak lima resep fast food versi sehat yang tetap lezat dan memuaskan.

Konsumsi protein berlebih bisa sebabkan beragam dampak buruk bagi tubuh. Kenali 7 gejala umum kelebihan protein dan berapa asupan harian protein yang aman.

Tanpa disadari, gaya hidup sehari-hari bisa mempercepat penuaan usus. Temukan 10 kebiasaan yang merusak mikrobioma dan cara mencegahnya di sini.

Camilan sehat bantu penuhi gizi anak bila dipilih tepat. Orang tua berperan penting membentuk pola makan dan kebiasaan makan sehat sejak dini.

Protein shake lebih dari sekadar minuman—pilih air atau susu bisa pengaruhi hasil diet, kebugaran, dan kesehatan otot.

Temukan 10 buah rendah gula yang aman untuk gula darah dan kaya nutrisi pelindung jantung—mulai dari beri hingga alpukat, semua lezat dan menyehatkan.

Jaga kesehatan prostat sejak dini dengan 9 langkah alami mulai dari pola makan hingga manajemen stres. Cegah pembesaran dan kanker prostat secara efektif.

Studi terbaru menunjukkan hubungan antara konsumsi makanan ultra-olahan dengan peningkatan risiko kematian dini.

Nutrisi seimbang sebelum hamil bantu siapkan tubuh dan tingkatkan peluang kehamilan sehat, dimulai dari pola makan dan konsultasi ahli.

Camilan yang tepat tidak hanya memberi energi, tetapi juga menjaga motivasi agar Anda tetap konsisten menjalani gaya hidup sehat.

Pistachio bantu turunkan berat badan tanpa menyiksa, kaya nutrisi, jaga jantung, gula darah, dan kesehatan usus. Camilan sehat yang layak dicoba!

Kenali jenis tahu untuk protein maksimal dalam pola makan sehat

Kolesterol tinggi bisa dialami siapa saja, termasuk anak muda. Penting untuk mengenali gejalanya dan mencegahnya sejak dini.

Temukan cara efektif untuk menjaga berat badan tetap stabil selama perayaan Lebaran tanpa mengorbankan kenikmatan hidangan.